“击退痛风”的高手原来在这!平时多喝这4种水,尿酸轻松降到正常值

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“击退痛风”的高手原来在这!平时多喝这4种水,尿酸轻松降到正常值

在当代社会,高尿酸已经与三高(高血压、高血糖、高血脂)齐名,可想而知尿酸偏高的人数有多少。

而尿酸升高到一定程度之后,就会引起痛风的发作。原因主要是由于血液中尿酸值过高,导致尿酸以结晶的形式沉淀在各个关节腔之内,当受到风湿刺激之后,就会引起炎症状加重,于是痛风就这样发生了。

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其实痛风的发作与日常饮食有很大的关系,既然高尿酸可以吃出来,也可以通过饮食吃回去,将尿酸降到正常范围内。

日常生活中,有几种不起眼的食物泡水喝,可以起到降低尿酸的作用,也是痛风的“死对头”,大家不妨来试试吧。

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1、金钱草水

金钱草又被叫做是铜钱草,具有祛风止痛、消炎解毒、止血生肌、清热利尿的作用。所以通过金钱草泡水喝,可以使关节内的炎症消除,还可以去除体内的湿气,促进结石尽快的分解,并且加速尿酸排泄的速度。

特别是皮肤上起湿疹,而且关节发生肿胀、疼痛,经常喝金钱草水,可以使症状得到一定程度的缓解,并且还可以减少结节的发生,预防痛风。

如果是由于跌打损伤引起的疼痛,也可以用金钱草进行外敷,达到止血止痛消炎的作用。

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2、车前草水

车前草是生活当中路边常见的一种野草,也是用来养殖家禽的一种饲料,但是很少的人知道它是一种中药材,而且药用价值很高。它可以渗湿祛痰、清热利尿,在很多降尿酸药物当中,都含有车前草的成分。

而且在《神农本草经》当中,将车前草列为是上品药材,不仅可以产生尿液,可以使尿酸尽快的排出体外,在防止痛风方面效果也比较明显。

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3、蒲公英

蒲公英的别名叫做尿床草,就是用蒲公英泡水喝之后可以促进尿液排出,而且不同部位药用价值也不同,如果平时喝错了,会起不到理想的效果。

在用蒲公英泡水喝的时候,只有它的叶子具有消肿抗病菌利尿消炎的作用,所以如果想通过蒲公英泡水喝起到降尿酸的目的,那么就要用蒲公英的叶子,有助于尿酸随着尿液排出体外,并且可以分解痛风结石,使关节炎症消除。另外可以将体内的湿气排出,从而达到预防痛风发作的效果。

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4、苏打水

苏打水是一种碱性水,可以利用苏打水的碱性特点,与尿酸发生酸碱中和反应,使痛风结石进行分解,帮助尿酸尽快排除体外。

大家都知道痛风的发生通常是由于体内血尿酸值过高,浓缩成一种尿酸结石沉淀在关节内而引起的,所以将尿酸结石分解,使尿酸降回正常,起到预防痛风发作的效果。

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如果血压和心脏处于异常情况,那么就要限制苏打水的摄取量,否则会对身体造成一定的影响。当然这里说的苏打水并不是市场上卖的苏打水,而是用可以食用的苏打片进行泡水喝。在购买的时候一定要注意,这样也可以方便控制用药的剂量。

以上就是对具有降尿酸作用水的介绍,在平时如果不想痛风发作,可以换着喝这几种水。

另外痛风患者要注意定期复诊,对于合并有心血管疾病或者是糖尿病、肾病的患者,平时要注意监测血压和血糖水平,如果出现异常,要及时向医生咨询。

还要提醒大家,在平时饮食中要注意以低嘌呤食物为主,可以适当的增加新鲜蔬菜的摄入量,减少高嘌呤食物的摄入量,常见的高嘌呤食物有羊肉、牛肉、猪肉以及动物的内脏、沙丁鱼等;在平时,还要根据自身状况适当的进行运动,比如快走、慢跑、骑自行车等,还要保持健康的体重。

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